Categorie archief: Carolien

Blog Carolien: Soul Collage Kaarten

Carolien is een meisje wat ik coach. Ze vind het leuk om af en toe blogs te schrijven over wat haar bezighoudt. Haar eerste blog gaat over Soul Collage Kaarten, iets wat haar inzicht biedt in haar gevoelens en gedachtes!

Ik denk dat het voor iedereen met een eetstoornis zeer herkenbaar is als ik schrijf dat het iedere dag een strijd is die je moet aangaan, ongeacht welke eetstoornis je hebt. ‘Wat wel/wat niet’, ‘te veel/te weinig’, ‘goed/slecht’,… Dit zijn dingen die dagelijks in mijn hoofd omgaan. Ikzelf heb al een aantal jaar een eetstoornis, namelijk anorexia. Al zes jaar bepaalt dit mijn leven en staat hierin ook centraal. Verschrikkelijk vind ik dat.

Hiervoor heb ik ook al enkele opnames gehad. Wat me nu wel duidelijk is geworden, is dat dit niets voor mij is. Voornamelijk de groepstherapieën niet. Natuurlijk is er herkenning maar toch kon ik er niet praten over mijn gevoelens en gedachtes.

Momenteel ben ik in ambulante behandeling. Dit houdt in een dietiste, een psychologe en een creatieve therapeute. Doordat dit individueel gericht is hoop ik om eindelijk mijn eetstoornis los te kunnen laten, weer een ‘normaal’ leven te kunnen gaan opbouwen, weer kunnen genieten en vooral de persoon worden die ik voorheen was.

Tijdens de creatieve therapie heb ik kennis leren maken met Soul collage kaarten. Een manier om bepaalde gevoelens en gedachtes te kunnen uiten soms zelfs emoties waarvan je niet eens weet dat ze er op dat moment zijn. Je kan deze kaarten maken met een bepaald thema maar ook zonder thema, door het zonder thema te doen heeft het bij mij vaak wel meer effect doordat er dan bepaalde dingen naar boven komen die ik niet had verwacht. Het is belangrijk dat je op zoek gaat naar plaatjes in tijdschriften die voor jou op dat moment belangrijk zijn, die je aanspreken. Hiervan maak je dan een kaart. Voor mij is dit echt een hulpmiddel om met gevoelens en gedachtes om te gaan, om deze te uiten.

Dus als ook jij hier moeilijkheden mee hebt, dan is dit zeker een aanrader om eens te proberen !

Groetjes Carolien

 

Meer weten over de kaarten?

SoulCollage® in Nederland